PSICOEDUCACIÓN 

La psicoeducación se puede emplear en diferentes condiciones de salud mental como, por ejemplo:

• Trastornos de ansiedad: trastorno de pánico, fobias, etc.
• Trastornos depresivos.
• Procesos de duelo.
• Trastornos alimentarios.

La importancia de la psicoeducación reside en que facilita que las personas consigan entender su situación, reforzando su autoestima y poniendo en práctica estrategias que les permitan alcanzar sus objetivos.

• Mejora de la autoestima: Analiza las fortalezas y oportunidades y mejora el autoconcepto.
• Aceptación del trastorno y entendimiento del mismo: Con información adecuada y fácil de analizar, ayuda a comprender mejor la condición de salud mental.
• Aumenta la motivación y el interés por la terapia: Entender su condición contribuye a conseguir los resultados deseados.

La psicoeducación también incluye una parte de asesoramiento a la familia y al paciente con respecto a libros o recursos audiovisuales para que profundicen en el tema y comprendan mejor cómo pueden afrontar diferentes situaciones complejas.

COACHING

Las sesiones de coaching consisten en una conversación entre el coachee (tú) y el coach (yo) en la que tú reflexionas en voz alta y compartes tus propósitos, ganas, objetivos, dificultades y el coach escucha con todos los sentidos.

Por otra parte, el objetivo de esa conversación será aportarte el soporte necesario para llegar a los resultados que buscas y crear el espacio seguro en el que vas a poder expresarte y comunicar tus necesidades. 

Temas a tratar:

• Proyectos bloqueados.  
• Life coaching.
• Autoconocimiento personal.
• Orientación laboral y vocacional. 
• Autoestima.
• Procrastinación. 
• Problemas relacionales.

La primera conversación es de 30 minutos previa al proceso de coaching. La conversación será vía telefónica y tiene el objetivo de responder dudas y explicar el proceso y metodología, no tiene ningún costo.

Presencial: Consulta previa coordinación en la sede de Lince. 

Virtual: (Skipe, Zoom, Meet) y consulta telefónica.